Diete de slăbit

Oamenii au fost de mai multe categorii de greutate de pe vremea lui Adam.Și au avut probleme cu greutatea mult timp. Chiar și acum, după ani de cercetări și analize genetice, tot nu știm care e gena aia care influențează creșterea sau scăderea în greutate. Sau am găsit-o?

Ideea e că există fel de fel de Diete de slabire.
Dar pe care s-o alegi? De unde știi că aia de-ai ales-o tu e bună?

De obicei te bazezi pe ce-a spus un prieten, o colegă, o rudă. că a slăbit 15 kile mâncând numai carne și fripturi.
Nu e chiar așa. Că tu nu știi ce înseamnă în concepția lor “numa carne și fripturi”. Și te apuci să-ți faci niște friptane acasă de moare blocul. Greșit.
Trebuie făcut NUMAI grătar! Numai că vezi tu, asta ți s-a omis.

În plus, nu e bine deloc să te apuci să slăbești așa de capul tău, din auzite.
E indicat să consulți un nutriționist. Unul bun îți va calcula fiecare calorie pe care va trebui s-o mănânci zilnic.
Și-ți face regim în funcție de vârstă, de sănătate, de sex, de grupa sangină chiar! Ăla e nutriționist adevărat.

Cel ce-ți va spune “ia ceai de slăbit și nu mai mânca pâine” nu e nutriționist. Ar trebui să-i dai o mamă de bătaie. Sfaturi d-astea putea să-ți dea fi-tu care e-n clasa a cincea. Și erai mai câștigat. Nu dădeai bani și nu trebuia să pleci d-acasă. Să obosești pe drum până la șarlatan, din cauza burții.

Alții fac imensa greșeală de-a se înfometa. Am văzut o emisiune cu “omul de jumătate de tonă”. Avea un flăcău (ăla chiar flăcău e și acum din cauza burții) vreo 480 de kile.
Până când s-a hotărât nevastă-sa să cheme doctorii. Și ce credeți. Era subnutrit omul. De două săptămâni mânca numai 2 ouă pe zi cu juma de ceapă și niște roșii. Bașca un covrig. Aia numai rețetă de slabire nu era…
burger
Cred că n-avea 300 de calorii pe bietul de el. L-au luat cu macaraua și l-au dus la doctor. A ținut regim de slăbit cum trebuie și-a slăbit până pe la 250-270 de kilograme. Se apucase să facă exerciții fizice să scape de pieile atârnânde.
Așa se face treabă, nu după ureche. Luați aminte, nu vă jucați cu sănătatea voastră sau a celor din jur.

Succes!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.